РЕГИОН: РОССИЯ
ТОВАРОВ К СРАВНЕНИЮ: 0
КАБИНЕТ
СКИДКИ

Чтобы такое съесть, чтобы похудеть или как похудеть, ничего не делая?

Духанова Ольга Андреевна 13

Главное в похудении – обмен веществ. Следует его не ускорять, а восстанавливать, налаживать его нормальное функционирование. Для этого нужно расходовать энергию. Лучший способ - занятия спортом. Восстановить работу нарушенного обмена веществ так же поможет диета из яблок один день в неделю и прием настоя крапивы. 2.jpg

Второй этап - питание. Необходимо практически исключить потребление жиров и сладких углеводов. А вот про белки не следует забывать, это пища мышц. Обязательно следует увеличить норму потребления воды без газов, как минимум на пару литров. И, конечно же, занятия спортом, желательно несколько раз в неделю.

Но диеты и спорт не всегда помогают в потере веса. Иногда приходится использовать дополнительные методы для похудения. В аптеках можно встретить массу средств для похудения. Вот некоторые из всего многообразия.

Аноректики - это средства, направленные на снижение аппетит. Перед покупкой стоит изучить состав. В некоторых аноректиках может содержаться количество кофеина как в нескольких сотнях чашек кофе! После приема препарата сердцебиение учащается, давление повышается, мучает бессонница. Средство, в состав которого входят витамины, травы и эфирномасличные растения вреда не принесет. А вот поможет ли оно, ведь после прекращения его приема аппетит снова возвращается.

Чаи для похудения непременно способствуют избавлению от лишних килограммов. Но они состоят из слабительных и мочегонных компонентов. Чаи, бесспорно, снижают аппетит и улучшают работу кишечника. Но при этом почки, кишечник начнут лениться работать самостоятельно, появятся отеки и скопление шлаков.

Сжигателями жира являются препараты, основанные на растительных ингредиентах, ускоряющие обмен веществ либо подавляющие аппетит. Сжигатели жира также влияют на выносливость перед физическими нагрузками. Они помогут сбросить вес только при активных занятиях спортом. Как самостоятельное средство для похудения они не подходят.

Цены в интернет-магазинах:
Тренажер Starfit Ролик для пресса RL-102 PRO, зелено-черный Тренажер Starfit Ролик для пресса RL-102 PRO, зелено-черный compyou.ru 455 Р

Сауна — приятная и поле1.jpgзная процедура. Данное средство воздействует на поры кожи, выводит лишнюю жидкость, шлаки, токсины. Это налаживает обмен веществ. Но все-таки следует соблюдать меру. Слишком резкие потери веса вредны для здоровья. При наличии отклонений в сердечнососудистой системе, при повышенном давлении и слабой свертываемости крови посещение сауны противопоказано.

Широко используется метод иглоукалывания с целью снижения веса. Воздействие иглами на конкретные зоны восстанавливает обмен веществ и снижает тягу к еде. Первые мгновения процедуры может быть немного неприятно, но после отмечается тепло и успокоение. Мастерство и знания специалиста очень важны, так как все точки располагаются на теле всего в нескольких миллиметрах. Данная процедура может вызвать нарушение в выработке инсулина, значит, страдающим сахарным диабетом она противопоказана. К тому же полученный результат — временный. После окончания цикла, вес возвращается. Следовательно, как дополнительный способ похудения иглоукалывание полезно, но как самостоятельный вариант похудения рассматривать не стоит.

Всем известно, что быстрое похудение влечет снова набор веса. Поэтому необходимо выбирать методы, которые способствуют формированию адекватного восприятия еды и физических нагрузок. Стоит помнить, что похудение – это процесс, требующий терпения, выдержки и времени.

Автор статьи: oaberezina (Березина Ольга Александровна)

Цены в интернет-магазинах:
Rainbow Игрушка "Волшебный скипетр", Королевская академия Rainbow Игрушка "Волшебный скипетр", Королевская академия mytoys.ru 1 134 Р
Плита индукционная Кобор Slim-1 (старый дизайн) Плита индукционная Кобор Slim-1 (старый дизайн) entero.ru 13 300 Р
Bradex SF 0204 Леггинсы длинные размер L Bradex SF 0204 Леггинсы длинные размер L 8magazin 587 Р
Топ для похудения Hot Shapers из материала Neotexразмер L Топ для похудения Hot Shapers из материала Neotex размер L Зеленый шар 1 390 Р
Топ для похудения Hot Shapers из материала Neotexразмер XXL Топ для похудения Hot Shapers из материала Neotex размер XXL Зеленый шар 1 390 Р
Еще предложения
Рекомендуемые товары
Комментарии
Добавление отзыва
Ваше имя:
Комментарий: