РЕГИОН: РОССИЯ
ТОВАРОВ К СРАВНЕНИЮ: 0
КАБИНЕТ
СКИДКИ

Избавьтесь от лишнего веса быстро и эффективно: 9 кг за 5 дней

Духанова Ольга Андреевна 38

Первый день диеты считается подготовкой к ней, на этом этапе происходит очищение организма и уходит от 1 до 2 кг лишнего веса. Для того, чтобы избавить организм от различных шлаков и токсинов, а так же других вредных веществ, нужно пить не газированную минеральную воду, как минимум 1 литр, и есть яблоки. Выбирая последние, необходимо помнить, что лучше предпочесть непривлекательные, но зато настоящие яблочки у бабушек из переходов тем, что лежат на прилавках в супермаркетах и блестят так, будто их натерли воском. Яблоки полезны тем, что ускоряют обмен веществ, а вода поможет очистить организм и восстановит положенную норму. В течение дня рекомендуется пить активированный уголь – он поможет вывести нежелательные и вредные вещества.

3_prev.jpg

Второй день посвящается восстановлению организма. Самое главное – это восстановить нормальную деятельность желудка и кишечника, чему способствует употребление разных кисломолочных продуктов. Рекомендуется съесть 0,5 кг нежирного творога, а для ощущения сытости можно добавить ванили, и выпить в течение дня литр кефира (с минимальной долей жира). Обязательно нужно продолжать пить много воды. Во время фазы восстановления можно избавиться еще от 1-1,5 кг.

На следующий день диеты очень важно восполнить энергетические потери, так как прошедшие дни оказались для организма стрессом, и вся энергия была потрачена. Запасы энергии поможет восстановить глюкоза, а именно изюмом, сухофруктами и медом. Фрукты можно есть в любом виде – грызть или заваривать кипятком. Злоупотреблять глюкозой не стоит – не более двух столовых ложек меда и не более 300 г изюма за день. В воде себя можно не ограничивать – стоит пить столько, сколько сможете. За день может уйти около 2 кг.

Цены в интернет-магазинах:
Плита индукционная Кобор SLIM-1 Плита индукционная Кобор SLIM-1 whitegoods.ru 18 129 Р
ООО "Бэст-Мебель" Журнальный стол Beauty Style 14 ООО "Бэст-Мебель" Журнальный стол Beauty Style 14 BestMebelShop 3 100 Р
Массажер для шеи YAMAGUCHI AXIOM EYE Массажер для шеи YAMAGUCHI AXIOM EYE Retail Sport 12 000 Р
YAMAGUCHI Массажное кресло YA-2800 черный/бежевый YAMAGUCHI Массажное кресло YA-2800 черный/бежевый Магазин Фитнеса 270 000 Р
Массажер US Medica Rumba Массажер US Medica Rumba Pleer.ru 8 899 Р
Zenet Массажная накидка на сиденье TL-2007-В Zenet Массажная накидка на сиденье TL-2007-В Medicalmag 4 261 Р
Еще предложения

2_prev.jpg

Предпоследний день можно назвать днем «строительства». Из-за того, что организм активно теряет килограммы, вместе с лишним весом может уйти и мышечная масса, а этого допустить нельзя. День стоит посвятить употреблению белковой пищи – 0,5 кг вареного или приготовленного на пару белого мяса (кура или индейка). К еде можно добавить любую зелень, и употреблять газированную минеральную воду.

На пятый, последний день диеты сжигаются жировые отложения, и уходит около 2 кг лишнего веса. Весь день нужно есть полностью обезжиренные продукты, которые богаты растительным волокном. Меню дня должно состоять из сырых фруктов и овощей, ягод, овсяной каши. Всё это можно есть в неограниченном количестве. Главное – помнить, что чем больше минеральной воды, тем лучше. Вода является главным элементом диеты.

Цены в интернет-магазинах:
Gezatone Аппарат для ультразвуковой чистки лица Bio Sonic HS2307i, Gezatone Аппарат для ультразвуковой чистки лица Bio Sonic HS2307i, Созвездие Красоты 5 490 Р
DEZAC Rio Миостимулятор для тела "Бедра и Ягодицы" Bum & Thigh Toner DEZAC Rio Миостимулятор для тела "Бедра и Ягодицы" Bum & Thigh Toner Созвездие Красоты 2 799 Р
Bio Medical Research Ltd (BMR) Электродные накладки к Slendertone Face Bio Medical Research Ltd (BMR) Электродные накладки к Slendertone Face Prolab-beauty 1 390 Р
Вибромассажер DFC PR16 Вибромассажер DFC PR16 Retail Sport 12 990 Р
Gezatone Массажная накидка "3D Pad" Gezatone Массажная накидка "3D Pad" ozon.ru-Спорт и отдых 14 990 Р
Yamaguchi Вендинговое массажное кресло YA-200 Yamaguchi Вендинговое массажное кресло YA-200 Prolab-beauty 135 000 Р
Еще предложения

Автор статьи: Гагарина Мария Юрьевна

Рекомендуемые товары
Комментарии
Добавление отзыва
Ваше имя:
Комментарий: